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清華大學在職研究生
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清華大學在職研究生復習時應如何注意飲食

  最近幾年在職人員為了提高自己各方面的能力,有很多人都去參加了在職學習,其中報考清華大學在職研究生的人員最多,而在臨近考試時,各位考生都是處在緊張的復習狀態,很多人認為自己在考試前學習緊張,并且消耗量大,需要補充營養,那么,報考清華大學在職研究生時復習應如何注意飲食呢?下面就給大家介紹一下:

  首先,要注意飲食衛生,一定要避免食物中毒。盡力不要吃剩飯菜和生瓜果,盡量少吃或者不吃冷飲和涼菜,飲食要清淡。凡是可能引起腸胃不適或過敏的事物,都要慎重食用。  

  其次,要保持飲食均衡,保證營養豐富。備戰高考的考生都會非常疲勞,所以要少吃油煎食品,不過保證營養充足還是很重要的,主要是營養要豐富。例如:早餐,質量要高,熱量要高,食物體積要小而且有易消化吸收和食物。  

  再次,要遠離罐頭、方便面等快捷食物,在備戰高考時飲食不可以太應付了,像方便面,咖啡飲料等不要多吃,因為里面有色素和調味劑等,這些都對大腦和神經組織產生危害。如果經常吃這些食物可以引起煩躁,注意力不集中等癥狀,對記憶有影響,也就影響了備戰的效果了。  

  今年參加清華大學在職研究生考試的學員們,已經進入了復習的狀態,希望上述所講的內容,可以幫助到各位考生順利的通過考試。最后祝各位學員學業有成。

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